產後媽咪最大的心願就是寶寶能喝到營養的母奶
殊不知要達成這個心願，前提是要有奶水啊！
生產完第2天，擠了90分鐘，只有 1.1ml 的初乳，一整天擠下來總量只有 3.4ml
連續三四天睡不飽，瘋狂擠奶的日子，每看到針頭上的奶量刻度就崩潰大哭
覺得自己明明那麼努力，擠到乳房都破皮結痂，老公也幫忙按摩乳房硬塊甚至按到瘀青
但硬塊還是推不開、奶水還是出不來...
而且每4小時就要擠一次，沒固定時間擠，奶就會脹到衣服摩擦就痛...
後來經過護理師們的協助
幫我按摩疏通乳腺+告訴我擠奶的正確知識及手勢
才開始真正進入我的哺乳人生
出院當天（產後第6天）
擠60分鐘，每次奶量10-12ml不等 ，一天下來約有60ml
雖然還是不夠給寶寶吃一餐，但至少不會像之前塞的那麼痛
生產後25天，為了後續擠奶不會造成工作上的困擾
一路順順的訓練退奶到一天擠3次就好（之前是每4小時擠一次，一天擠6次）
擠奶時間降至40分鐘，每次奶量來到80-100ml ，一天總計下來奶量約有250ml
產後第35天，發現奶量開始停滯，一天總計奶量都不會超過280ml
配方奶也隨著物價高漲，每罐要價1000元左右，寶寶平均8天就喝完一罐，真的很傷本
當媽的真的很糾結，希望退奶才不會奶脹的那麼痛
但也希望自己奶量多一點這樣就能省些配方奶的錢
在天使與惡魔糾結之間，培培最終選擇了佛系努力餵奶法
努力增加奶量省配方奶的同時，也為自己爭取最大便捷與休息時間
很多人說可以用食補增加奶量（花生燉豬腳、雞湯、魚湯、黑麥汁等）
不得不說，發奶食物並不適用於每個人，是看體質的
像培培住月中28天，每天５餐裡一定會有雞湯、魚湯，3天吃一次花生燉豬腳，但奶量依然沒增加
後來看到網路很多人推薦這款發奶茶，說是好喝奶量又能增加
今天培培就要來開箱分享食用心得
美孕佳 mamawell ∥ 溢多寶
是款專為亞洲女性體質設計，嚴選天然漢方植物精萃，透過古法熬煮而成的滋養茶
同時也是多間婦產科醫院診所指定熱門款
裡面都是獨立真空包裝的隨身包，除了安全衛生，外出工作攜帶也很方便
拆封後可以聞到淡淡的中藥味，但不至於太濃郁無法接受
直接加熱水沖泡即可飲用
比我想像中還好溶解，熱水一衝下去就開始溶解出色
聞起來有淡淡中草藥香，喝起來卻沒中藥苦澀味，反而還帶著些微清甜，真的滿好喝的！
建議使用方式
初期調養：每日3次、每次3包沖泡熱開水450cc（一天９包）
後期保養：每日3次、每次2包沖泡熱開水300cc（一天６包）
培培實際使用方式
每日早晚各1次、每次2包沖泡熱開水300cc（一天4包）
使用成效
使用前：
產後第35天，一天總計奶量不超過280ml
使用後：
產後第36天開始喝，一天總計奶量260ml
產後第37天，一天總計奶量290ml
產後第38天，一天總計奶量330ml
產後第39天，一天總計奶量295ml
產後第40天，一天總計奶量315ml
飲用5天下來確實每天奶量都比以前還多，也沒有因為奶量增加而塞奶或脹到不舒服！
而且味道也不錯，推薦給想增加奶量的人！
【美孕佳 mamawell ∥ 溢多寶】
官方網站：https://www.mamawell.com.tw/index.php
Facebook：https://www.facebook.com/mamawelltw
陳培培 (Wiwi)
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